home kumpulan artikel untuk wanita, 7 bahaya yang bisa kamu alami jika terlalu lama duduk

Untuk Wanita, 7 Bahaya yang bisa Kamu Alami Jika Terlalu Lama Duduk

Sebagai perempuan yang memiliki pekerjaan di kantor, duduk seharian di depan layar komputer nampaknya sudah menjadi rutinitas yang tak dapat dihindari. Selama sembilan jam biasanya kita akan duduk demi menyelasaikan deadline yang menumpuk. Tapi, tahukah kamu, duduk terlalu lama ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan lho. Simak penjelasannya di bawah ini yuk!

1. Mengingkatkan Kadar kolesterol

Duduk terlalu lama dapat mengganggu metabolisme tubuh serta mengakibatkan peningkatan kadar trigliserida plasma. Inilah yang bisa menyebabkan kadar kolestrol dalam tubuh jadi meningkat.

2. Otot tubuh terasa kaku dan pegal

Duduk dalam waktu yang lama membuat tubuh tidak banyak bergerak. Hal ini pun akhirnya membuat otot tubuh terasa kaku dan juga pegal.

3. Memicu obesitas

Seperti yang dijelaskan di atas, metabolisme tubuh terhambat ketika kamu duduk terlalu lama. Hal ini pun dapat memicu masalah kesehatan lainnya seperti obesitas.

4. Menurunnya kemampuan otak

Otak tidak mendapatkan asupan darah serta oksigen yang cukup saat kamu duduk, apalagi jika duduk dalam waktu yang lama. Saat otak tidak mendapatkan kedua asupan tersebut, maka fungsinya pun bisa menurun dan kamu akan sulit untuk fokus.

5. Poster tubuh memburuk

Posisi duduk yang sama dalam waktu yang lama menyebabkan tekanan pada tulang belakang. Nggak hanya akan membuat punggung jadi mudah sakit, hal ini juga jadi salah satu penyebab postur tubuh yang buruk.

6. Mengganggu sistem pencernaan

Jika setelah makan siang kamu langsung duduk dan kembali bekerja, sebaiknya stop kebiasaan ini yah. Duduk setelah makan akan menyebabkan perut tertekan. Ini akan mengganggu sistem pencernaan.

7. Berisiko tinggi terkena kanker

Tubuh yang kurang aktif bergerak memiliki kecendurungan tinggi terkena kanker. Ini disebabkan saat tubuh dalam keadaan aktif, zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas seperti zat atau sel kanker bekerja dengan baik. Sebaliknya, jika hanya duduk dan jarang bergerak, zat antioksidan pun akan mengalami penurunan fungsi.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk beranjak dari tempat dudukmu. Entah itu untuk ke kamar mandi, makan siang, atau sekedar meregangkan tubuh. Selain itu, daripada lift, pilihlah tangga agar tubuh aktif bergerak. Semoga artikelnya bermanfaat!
LAINNYA
27/02/2019 10:03:54
berita ini sudah dilihat oleh 362 pengunjung
Baca Berita Lainnya
6-ide-bisnis-yang-bisa-kamu-kerjakan-bersama-pasangan
6 Ide Bisnis yang Bisa Kamu Kerjakan Bersama Pasangan
04 Januari 2019
-bisnis-yang-bisa-dilakukan-dari-rumah
Bisnis Yang Bisa Dilakukan Dari Rumah
03 Januari 2019
4-inspirasi-bisnis-bagi-kamu-anak-muda-yang-memulai-usaha
4 Inspirasi Bisnis Bagi Kamu Anak Muda Yang Memulai Usaha
02 Januari 2019
5-kesalahan-fatal-yang-harus-di-hindari-dalam-bisnis
5 Kesalahan Fatal yang Harus Di Hindari Dalam Bisnis
01 Januari 2019
tips-mudah-memulai-bisnis-properti-untuk-anda-pemula
Tips Mudah Memulai Bisnis Properti Untuk Anda Pemula
31 Desember 2018
4-jenis-usaha-sewa-yang-bisa-kamu-jalankan
4 Jenis Usaha Sewa yang Bisa Kamu Jalankan
30 Desember 2018
tips-membuka-usaha-kuliner-dengan-modal-kecil
Tips Membuka Usaha Kuliner Dengan Modal Kecil
29 Desember 2018
5-usaha-rumahan-dengan-modal-kecil
5 Usaha Rumahan Dengan Modal Kecil
28 Desember 2018
4-manfaat-yang-bisa-kamu-dapat-saat-memiliki-website-bisnis
4 Manfaat yang Bisa Kamu Dapat Saat Memiliki Website Bisnis
27 Desember 2018
4-pola-pikir-yang-harus-kamu-miliki-jika-ingin-sukses-berbisnis
4 Pola Pikir Yang Harus Kamu Miliki Jika Ingin Sukses Berbisnis
26 Januari 2019
5-tips-bangkit-setelah-bisnis-anda-gagal
5 Tips Bangkit Setelah Bisnis Anda Gagal
25 Desember 2018
5-cara-yang-kamu-perlukan-dalam-memulai-bisnis-startup
5 Cara yang Kamu Perlukan Dalam Memulai Bisnis Startup
24 Desember 2018
perbandingan-bisnis-online-dan-bisnis-offline-mana-yang-lebih-menjanjikan
Perbandingan Bisnis Online Dan Bisnis Offline Mana Yang Lebih Menjanjikan
23 Desember 2018
tips-membuat-tim-yang-kompak-untuk-bisnis-anda
Tips Membuat Tim yang Kompak Untuk Bisnis Anda
22 Desember 2018
kisah-ivar-eric-tollefsen,-pengusaha-yang-baru-didaulat-sebagai-salah-satu-miliarder-terkaya-dunia
Kisah Ivar Eric Tollefsen, pengusaha yang baru didaulat sebagai salah satu miliarder terkaya dunia
21 Desember 2018

blogspothappy.com
Cara Membuat Blog Mudah & Praktis
tips dan trik cara membuat blog menggunakan blogspot yang mudah
Follow Us
Links